中国武術の紹介 功力拳 Gongli Quan 精華武術會の武術紹介です!!「功力拳」はその名が示すように、自身の功夫を高めるための套路であり、少林武術では勁道育成の練習法として功力拳を用いてきました。 功力拳は非常に力強く、直線的動作な動作が多く、初めて勁道を練習する学習者にとって最も... 2024.01.17 中国武術の紹介
私のひとり言 手型と歩型を身につける 武術を初めて始める方へ最初に説明するのが「手型」と「歩型」です。手型は「拳」「掌」「勾」の3種類で、歩型が「马步」「弓歩」「仆歩」「虚歩」「歇步」の5種類となりますが、あくまでもこれは基本の型で、学習か進むと他の「手型」「歩型」も学んでいき... 2024.01.11 私のひとり言
私のひとり言 太極拳は簡単??? 「太極拳ならできます。」や「太極拳は簡単なので…。」など、このようなことを時々聞くことがあります。確かに太極拳はゆっくりとした動作で行い、健康になれ老若男女問わず楽しんでいるイメージがあります。しかし、「太極拳は簡単なので…」なのでしょうか... 2024.01.06 私のひとり言
私のひとり言 震脚は目的ではなく結果 中国武術において「震脚」と言われる動作が各門派に伝えられていますが、誤った震脚を行って踵や膝、さらには内臓を痛めてしまい、武術を続けるうえで支障がでてしまうことがあります。これは、上級者の震脚をうわべだけ真似てしまったり、適切な指導がされて... 2024.01.04 私のひとり言
私のひとり言 放鬆(ファンソン)が身について始まり 放鬆シリーズの3回目になりますが、放鬆が身についてくると同時に意識も全身にいきわたるようになり、敏感に反応するようになります。いわゆる「聴勁」が分かるようになってきます。勁の考え方は各門派によって違いがあるので、ここでは当会で行っている勁に... 2023.12.29 私のひとり言
私のひとり言 放鬆(ファンソン)を身につける 放鬆は太極拳に限らず中国武術独自の考え方で、中国武術を学んでいくうえで非常に重要な要素です。日本語の「脱力」や「リラックス」と捉えがちですが、完全に力を抜いた状態ではなく、適度に緊張(張り詰めた部分)を持ちながら、緩んだ状態を維持することと... 2023.12.15 私のひとり言
中国武術の紹介 迷踪拳 Mizong Quan 精華武術會の武術紹介です!!精華武術會の迷踪拳は上海精武體育會の創設者である「霍元甲」の迷踪拳で、他の迷踪拳とは異なった風格をしています。複雑な歩法が特徴的ですが、腿法(蹴り技)が豊富なのも特徴のひとつで、北方武術の伸び伸びとした動作のほか... 2023.12.01 中国武術の紹介